Вечерние типы и смертность: долгосрочное исследование влияния выбора образа жизни
tl;dr Жаворонок ты или сова никак не влияет на продолжительность твоей жизни.
В ходе исследования было проведено 37-летнее наблюдение за взрослыми финнами, чтобы изучить взаимосвязь между хронотипом (утренний или вечерний режим) и смертностью.
Результаты показали небольшое (9%) увеличение смертности от всех причин у лиц с определенным вечерним типом по сравнению с лицами с определенным утренним типом.
Однако исследование показало, что повышенный риск смертности, связанный с вечерним сном, по-видимому, в основном объясняется большим потреблением табака и алкоголя, чем у тех, кто с утра.
Таким образом, исследование предполагает, что хронотип практически не влияет на смертность.
